Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠΈΡ„Π°Π³ΠΎΡ€ (Π’ΠΎΠΌ 1)Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 40

Автор Π“. Π‘ΠΎΡ€Π΅Π΅Π²

ПослС Π΅Π΄Ρ‹ ТизнСнная солнСчная энСргия, привлСчСнная сСлСзСнкой, потрСбляСтся Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах. Когда ΠΏΠΈΡ‰Π° являСтся мясной, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ нСсвСТСй, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ эфирной ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ это Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли ΠΏΠΈΡ‰Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ усваиваСтся. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ мясная ΠΏΠΈΡ‰Π° Π½Π° свою ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈ расщСплСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ большС энСргии, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π΅. Π’ этом случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сСлСзСнка ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ всю ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. БСйчас Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… странах сущСствуСт казнь, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСступников ΠΈΠ·ΠΎ дня Π² дСнь кормят ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ мясом. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈ, ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ мясной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСсяца. Из этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ вСгСтарианской ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ люди Π½Π΅ подхватят. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ всСгда Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ β€” вставайтС ΠΈΠ·-Π·Π° стола ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ врСмя Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСлСзСнка снабТаСт эфирноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΌΠΈ количСствами праничСской энСргии, ΠΈ Π² это врСмя, каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ эфирноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Π’ СгипСтской ΠΉΠΎΠ³Π΅ солнСчноС сплСтСниС считаСтся самым большим Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ энСргии эфирного Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ пранаямы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ алхимичСски ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ силу яичСк с праничСской энСргиСй шишковидной ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ β€” сСлСзСнка соотвСтствуСт Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части солнСчного сплСтСния.


Π’Π˜Π›ΠžΠ§ΠšΠžΠ’ΠΠ― ЖЕЛЕЗА, ВИМУБ

Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° являСтся ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Она находится Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹. Она опускаСтся ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сСрдца, пСрСкрывая большиС сосуды Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части послСднСго. Вимус достигаСт своСго максимального Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания, впослСдствии постСпСнно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡΡΡŒ ΠΈ тСряя свою структуру ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, сопротивляСтся этому ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сСкрСты Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ссли энСргСтичСский Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тимуса ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ соразмСрным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ стимулируСтся Π·Π° счСт энСргии эпифиза ΠΈ спСрмы, Ρ‚ΠΎ тимус ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс старСния Π²ΡΠΏΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, это случаСтся, Ссли ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° смСшСниС Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ солнСчной энСргии Π² тимусС; ΠΈΠ»ΠΈ это случаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΡ„ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ стойку Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ часу Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ; ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ритмичСски Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ систСмС Β«Π²Π΄ΠΎΡ… β€” 20 сСкунд; Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° β€” 80 сСкунд; Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… β€” 40 сСкунд; ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ часа». Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡ„ΠΈΡ‚Π° сСдыС волосы ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚, старыС Π·ΡƒΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, Π° вмСсто Π½ΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΏΡ‚Π° проявляСт ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ омолоТСния, ΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ старика ΠΎΠ½ прСвращаСтся Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡƒΠΌΠΎΠΌ.


Π©Π˜Π’ΠžΠ’Π˜Π”ΠΠΠ― ЖЕЛЕЗА: ЖЕЛЕЗА Π­ΠΠ•Π Π“Π˜Π˜

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ, щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° располоТСна Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅, спСрСди ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ сторонам Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π»Π°, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΠΈ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΌΠΎΠ²Π° яблока. Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° состоит ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ самой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ самого мСста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ТСлСзистая доля Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°. Она вСсит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². КаТдая доля Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ пяти сантимСтров Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… сантимСтров Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ.

Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ густо насыщСна кровСносными сосудами, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ количСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ обусловлСно высокой ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ Π΅Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΎΠ½Π° тяТСлСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½; ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° увСличиваСтся Π²ΠΎ врСмя ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния, мСнструаций ΠΈ бСрСмСнности. Щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° выдСляСт тироксин, содСрТащий ΠΈΠ΄ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ щитовидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° являСтся ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ энСргСтичСской, Π° Π΅Π΅ сСкрСт влияСт Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Он влияСт Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ практичСски всСх Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°. Основной Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° являСтся Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ скорости потрСблСния кислорода, которая соотвСтствуСт скорости ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ условно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π° Β«ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, тироксин, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста ΠΈ развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ костСй; косвСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сСкрСции. УмСньшСниС количСства Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ замСдлСнности всСх процСссов Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Если Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ страх, чувство Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, потСря вСса, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°, частоС мочСиспусканиС, обильноС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹, бСссонница, частый стул ΠΈ частоС сСрдцСбиСниС.

Π–Ρ€Π΅Ρ†Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ энСргСтичСский Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ влияСт Π½Π° рост ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π° умствСнноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тСсно связан с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ рассматриваСмыми Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌΠΈ.


Π“Π˜ΠŸΠžΠ’ΠΠ›ΠΠœΠ£Π‘

Гипоталамус являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ‚ΠΎΠΉ самой части ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Гипоталамус прСдставляСт собой ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π²Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΎΠΌ. Π₯отя Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· ΠΈ считаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉΒ» ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, гипоталамус выдСляСт ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°. Π­Ρ‚Π° дрСвняя ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ тСсно связана с Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ энСргСтичСского баланса посрСдством управлСния Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, сном, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ функциями ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ гипоталамуса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ «эндокринныС расстройства», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, отсутствиС Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ вСса, сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ расстройство структуры сна.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ гипоталамус ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ анатомичСски связаны. Наши мысли, наши Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ радости, наши бСспокойства ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, само устройство нашСй Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы β€” всС это сущСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ влияСт Π½Π° комплСкс гипоталамус-Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·. Π’ СгипСтской ΠΉΠΎΠ³Π΅ гипоталамусу соотвСтствуСт срСдняя Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π»Π±Π°.


Π“Π˜ΠŸΠžΠ€Π˜Π—

Π“ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ располоТСн Π² точности Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Ρƒ основания ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ носа. Он подвСшСн ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ вишня ΠΊ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π“ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· сСровато-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Π£ взрослых ΠΎΠ½ вСсит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°. Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° выдСляСт ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая смазываСт Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ. Π–ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° просачиваСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π½ΠΎΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ ΠΈ носовой ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ЭмбриологичСски Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· проявляСт сСбя ΠΊΠ°ΠΊ отросток Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ полости. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ отросток ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ сумки, которая растСт ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. К ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ этот выступ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° отростком, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Β«Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΒ». Π”Π°Π»Π΅Π΅ сумка развиваСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ долю Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ отросток прСдставляСт Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π² заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π°. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ долями Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° имССтся ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ зарастаСт всю Тизнь.

Π“ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· раздСляСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, которая состоит ΠΈΠ· ТСлСзистой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈ Π½Π° заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, которая состоит ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ выдСляСт нСсколько Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ряд структур Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΠΎΡ‚ эти Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹: Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стимулируСт ΠΊΠΎΡ€Ρƒ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ производство Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ производство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ влияСт Π½Π° производство ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Задняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ гипоталамуса β€” Ρ‚ΠΎΠΉ части ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°. Задняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° выдСляСт нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π΄Π²Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ особого внимания. Один ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ питосин, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ антидиурСтичСским Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, управляСт солСным ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Активный Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° чувство встрСвоТСнности, настороТСнности. Π£ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ вялый Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ· Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ врСмя Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ спячки ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² каталСптичСскоС состояниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ состоянии. ВыдСлСния всСх ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сСкрСции Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ наибольшиС измСнСния происходят с Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ спали ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π»ΠΈ. Когда ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вСсна, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ свою Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ просыпаСтся.

Π’ СгипСтской ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ энСргСтичСского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, связанного с Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΎΠΌ, оказываСтся особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ физичСскиС ΠΈ умствСнныС упраТнСния для смСшивания энСргии Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π° с энСргиями Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… источников, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ энСргия спСрмы ΠΈ энСргия Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.