ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΠ½Π°Ρ Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Β«ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌΒ». ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΠ½Π°Ρ Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΠΌ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ, ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π³ΡΡΠ±ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ.ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ½Π°Ρ Π°ΡΡ
ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΠ½Π°Ρ Π°ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ. ΠΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.Π’ΡΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ°Β», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΌΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΊ.
Π¦Π²Π΅ΡΠ° Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΠ½Π°Ρ Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Π°. ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Π° (ΠΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡ) β 16 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
16 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² β 16 ΡΠΎΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Β«Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΒ» ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ β Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ, Π Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΠΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅, ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π¦Π΅Π»Ρ, Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π€Π°ΠΊΡ/ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
Π’ΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β Β«Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅Β» Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΡ: Β«ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉΒ».ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅: VISHUDDHA CHAKRA.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: Π·Π²ΡΠΊ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π», Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²: ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ.
Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ: Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ: ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡ, ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΎΡΠ·Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡ Π°.
ΠΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ, ΡΠΎΠ±ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡ, Π»ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ: Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Π°, Π»Π°Π΄Π°Π½; Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΈ.
Π¦Π²Π΅Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ: ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ: Π»Π°Π·ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈΡ, Ρ Π°Π»ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½, Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΏΡΠΈΡ, Π±ΠΈΡΡΠ·Π°.Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ β Vishuddikaya Chakra, ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«shuddiΒ» β ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Β«Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Ρ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ , Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Bindu, Π³Π΄Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ.
Π ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ 14 Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·ΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ . ΠΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ .
Π§Π°ΠΊΡΠ° ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡΒ», ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ° ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ½Π°Ρ Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠΌ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ. Π ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ), ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΆΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² 30β35 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π±Π°Π·Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 50β55 Π»Π΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, β Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.