Читать онлайн «Большая книга магии и колдовства». Страница 176

Противопоказания к проведению гипноза

Не рекомендуют гипнотизировать больных, которые без показаний упорно настаивают на применении этого метода лечения, или у него страх перед гипнозом, что он может «не проснуться от гипноза». К прямым противопоказаниям к гипнозу относятся, прежде всего, наличие резкой интоксикации и высокой температуры, состояние заболевания сознания (обмороки, оглушение, кома) сумеречные, делириозные, галлюционаторно-параноидные состояния. Несомненно, противопоказан гипноз в тех случаях, когда сеанс провоцирует возникновение истерических припадков или эпилептического приступа. Вопрос о противопоказании к гипнозу при выраженных психозах, и в частности, при шизофрении, особенно параноидной, до сих пор является дискуссионным.

Овладеть техникой гипнотизирования, по-видимому, может каждый человек вне зависимости от каких-либо внешних данных. Одному это удается быстрее, другому медленнее. У одного врача успехи в лечении будут лучше, у другого хуже, но научиться этому может любой.

Самогипноз

Вы можете загипнотизировать самого себя. Многие люди делают это ежедневно, занимаясь конструктивным самовнушением. Гораздо легче загипнотизировать себя, если сначала вас загипнотизировал кто-то другой и дал соответствующие инструкции.

Единственное важное различие между гипнозом и самогипнозом заключается в том, что при гипнозе оператор и субъект являются двумя разными людьми, а при самогипнозе оператор и субъект – один и тот же человек.

Самогипнозом можно пользоваться для решения почти любых проблем. Благодаря самогипнозу можно расширить свое осознание и вступать в контакт со своим высшим разумом, развивать творческие способности. В это случае гипноз во многом сближается с понятием медитации. К самогипнозу можно прибегать в переломные моменты, когда вы ощущаете потребность во вмешательстве иной высшей силы, тогда он становится похожим на молитву.

Чтобы овладеть способами воздействия на собственное «я», образ мышления, личностные черты и т. д., необходимо в первую очередь осознать некоторые факты. Путь в глубины психики всегда лежит через сознание: судите сами, ведь прежде чем менять что-то в себе, нужно понять, что и почему подлежит изменению. Страшно было бы решать вопрос «как», не определившись предварительно с «зачем», сознание человека логично и действует по хорошо (в сравнении с подсознанием) изученным законам, но забываем или просто не отдаем себе отчета в том, что в условиях цивилизации наше сознание сужено и не отличается особой гибкостью.

Самовнушение или самогипноз возможен лишь после того, как вы сознательно сломаете в себе определенные стереотипы, и речь не только о понятиях, но и о тех стереотипах мышления, которые навязаны нам в процессе воспитания.

Ваш подсознательный разум похож на послушного слугу, он делает все, что ему сказано. Подсознание не рассуждает, а только делает. Если вы не даете указаний своему подсознательному разуму, он будет подчиняться указаниям, полученным извне. Если вы не поддерживаете высокое мнение о себе, позволяя другим людям внушать вам, что вы ничего не стоите, то вам едва ли удастся чего-то добиться в жизни.

Почему к ребенку прилипает ярлык «трудновоспитуемый»? Потому что родители, учителя, сверстники и все остальные постоянно повторяют ему: «Ты плохой». В конце концов, ребенок начинает верить тому, что говорят взрослые. Хотя сам поступок может быть неприемлемым, это еще не значит, что ребенка исключают из общества, но он не знает об этом, и в его подсознании возникает схема «ты никому не нужен», причиняющая огромный духовный ущерб. К счастью, гипноз может исправить причиненный вред.

Если у вас низкая самооценка, пользуйтесь самогипнозом, чтобы изменить представление о себе.

Если у вас привычка, от которой вы хотите избавиться – курение, заикание или злоупотребление алкоголем, – избавьтесь от нее с помощью самогипноза, самовнушением.

Самовнушение играет в психической жизни большую роль, а в медицинской психологии важность его определяется тем, что оно может устроить те или иные болезненные явления и наоборот. Примером самовнушения могут быть заболевания, вызванные мнительностью. Некоторые студенты-медики, занимаясь изучением какой-либо болезни, начинают считать себя страдающими ею. Из явлений, вызываемых самовнушением, можно объяснить нечувствительность к страданиям при самоистязаниях, пытках (самоистязания факиров, аскетов, стойкость при пытках и пр.).

Иногда самовнушение превращало муки и блаженство (экстаз при муках). При самовнушении всегда имеет место не только словесное внедрение в сознание того или иного положения, оно обязательно включает в качестве движущей силы эмоцию. Известно, что целый ряд синдромов функционального характера (ипохондрические состояния, чувствительные и двигательные расстройства, боли, судороги, спазмы, параличи и др.) может быть следствием самовнушения, вызванного страхом перед возможностью их возникновения. С другой стороны, многие истерические симптомы возникают на почве самовнушения, обусловливаемого желанием (полностью или частично неосознаваемым) вызывать к себе жалость, сочувствие, например, у больных истерией без всякого внушения, после того как врач исследовал чувствительность этого участка, например руки, а иногда и половины тела. При этом мы имеем дело с косвенным внушением, а самовнушением, поводом для которого был внешний момент, в данном случае – исследование. У истериков косвенные внушения могут играть значительную роль как источник болезненных явлений.

Если одним лишь объективным исследованием можно вызвать патологические симптомы, то последние появятся еще скорее, если исследование будет сопровождаться соответствующими вопросами. Так, если у больного истерией надавить на кожу в каком-либо месте и спросить, чувствует ли он боль, то в большинстве случае получаем утвердительный ответ.

Вообще, роль косвенных внушений и в нормальной жизни и в области патологии очень велика. Из патологических явлений особого внимания заслуживают самовнушения, которые относятся к состоянию собственного тела и не являются результатом намеренного воздействия другого человека. Самовнушение по сравнению с внушением со стороны другого лица обнаруживают значительно большую склонность удерживаться в сфере представлений.

Что касается длительности самовнушений, то у индивидуумов с небольшой предрасположенностью к их образованию отдельные самовнушения могут сохраняться очень долгое время. Наоборот, у лиц со значительной самовнушаемостью они часто меняются в течение короткого времени. Каждое новее самовнушение отвлекает внимание от предыдущих и обусловливает их исчезновение. Считается, что между самовнушением и внушением вообще нет резкой границы. Чтобы стать действенным, внушающий импульс должен быть не только воспринят, но и переработан лицом, получившим внушение, причем процесс переработки осуществляется благодаря соответствующей установке этого лица. Внушение, чтобы быть действенным, должно сопровождаться самовнушением. Чистого самовнушения, без воздействия на личность извне, не бывает, источником процесса самовнушения в конце концов всегда являются те или иные находящиеся вне личности факторы, т. е. можно сказать, что в широком понимании все самовнушения причинно обусловлено.

Как же объяснить сущность самовнушения с физиологической точки зрения? Это объяснение сводится к тому, что уже было сказано о физиологической сущности внушения. По И. П. Павлову, сила самовнушения определяется наличием «концентрированного раздражения определенного района коры, сопровождающегося сильнейшим затормаживанием остальных отделов коры, представляющих коренные интересы организма, его целости, его существования».

При таком состоянии кора больших полушарий может создать во второй сигнальной системе условия, которые противоречат реальному, возникает «доминирование следовых процессов над реальным воздействием среды. Одним из прямых результатов этого и является возникновение акта самовнушения. Такова физиологическая характеристика самовнушения.

Каким могущественным орудием является самогипноз! Это не просто умение тихо сидеть с закрытыми глазами, направляя свое внимание на определенную цель, но мастерское владение навыками самогипноза. Требует значительной подготовки в гипнотическом состоянии. Для начала вам нужен метод самопрограммирования с конкретными внушениями и указаниями. Необходимо приобрести собственный кассетный магнитофон и несколько чистых кассет, а затем сделать записи, соответствующие вашим личным требованиям. Ваши следующие шаги зависят от ваших конкретных пожеланий по поводу самогипноза. Перед сеансом вам нужно посоветоваться с самим собой, прежде чем учиться самогипнозу. Это не такая уж сложная задача, но она имеет большое значение. Возьмите ручку, лист бумаги и напишите ответы на следующие вопросы: