Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π‘Π²Π΅Ρ‚Π° 2006 β„–08Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 29

Автор Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π‘Π²Π΅Ρ‚Π°

Π’ XIV Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ многоступСнчатых Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ описаниС морского оруТия Β«ΠžΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½, выходящий ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹Β» β€” Β«Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Β» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» Π»Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм тяги Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π»ΠΈ, заТигались Ρ„ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈ, воспламСнявшиС Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρƒ хвоста Β«Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Β». А вСдь Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ принято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ идСю многоступСнчатых Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ высказал поэт Π‘ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎ Π΄Π΅ Π‘Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Ρ€Π°ΠΊ Π² философско-фантастичСском Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅ «Иной свСт, ΠΈΠ»ΠΈ Государства ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ Π›ΡƒΠ½Ρ‹Β» (1657 Π³ΠΎΠ΄).

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ извСстноС СвропСйскоС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ пусковой установки для Π½Π΅Π΅ относится ΠΊ 1405 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’ 1410 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ появилась Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π–Π°Π½Π° Ѐруассара Β«Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» с описаниями Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΈ пусковых устройств, Π² 1420 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ β€” «ЭнциклопСдия Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… инструмСнтов» (Bellicorum Instrumentorum Liber) Π”ΠΆΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΈ Π€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½Π°, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ прилагался альбом с зарисовками Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚. А ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ зафиксированноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠžΡ€Π»Π΅Π°Π½Π° французскими войсками Π–Π°Π½Π½Ρ‹ Π΄"Арк Π² 1429 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ касаСтся Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ использовались ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Π’ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ примСняли Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ своСобразной «сигнальной ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Β».

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΎΠ³Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ зСлья» Π² ПоднСбСсной относятся ΠΊ «алхимичСскому» ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρƒ истории этого ваТнСйшСго вСщСства. Π—Π° дальнСйшСС ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ…Π° ΠΈ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оруТия ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, быстро обогнавшиС ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ Π² этой области. Но ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ этот ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ПоднСбСсной. А нСслоТная ΠΈ нСдорогая китайская ΠΏΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ популярна Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… странах ΠΌΠΈΡ€Π°.

БСмСн ЀСдосССв

ЛСтящий Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½, Π±Π΅Π³ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€

Π’ послСдниС дСсятилСтия китайская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° нСвСроятно популярна Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅. МногиС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡƒΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ гимнастику Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. Благодаря ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ для Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ способам лСчСния ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ стали Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… случаях. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ смущало Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°Ρ…, тысячСлСтиями ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅? ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π»ΠΈΡΡŒ, кроСтся Π² сомнСнии ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… научности, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² нСакадСмичСском ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² китайской Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ сущСствуСт понятиС «истинноС Ρ†ΠΈΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ складываСтся ΠΈΠ· Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈ послСродовой Ρ†ΠΈ. Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°: пСрвая β€” двиТущая сила ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° вторая β€” ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ обСспСчиваСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. БСгодня западная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° ΠΊ пониманию, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈ β€” это Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ биоэлСктричСство, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²ΠΎ врСмя СстСствСнных элСктричСских процСссов Π² ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π΅ Π² основС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… физиологичСских ΠΈ повСдСнчСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Π‘ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ запас Ρ†ΠΈ оскудСваСт количСствСнно, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, качСствСнно. Для Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связано с восстановлСниСм ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ равновСсия, устранСния психологичСского ΠΈ физичСского напряТСния ΠΈ запуска Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² оздоровлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ гимнастика Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. Π£ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ искусство Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ сознания. ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ понятиС Β«Π¦ΠΈΒ» ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π° Β«Π“ΡƒΠ½Β» β€” процСсс практичСского мастСрства, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Β» Π²Π²Π΅Π» ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ваншаньского санатория Π›ΡŽ Π“ΡƒΠΉΡ‡ΠΆΡΠ½ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ смысл ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΡΠ½ΡˆΡΠ½Ρ„Π°Β» β€” Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ взращивания ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ».

  

Занятия Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Ρ†ΠΈ β€” ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии. Π­Ρ‚ΠΎ понятиС Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСски Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΡŽΡ‚ Β«Ρ†ΠΈΒ», Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Β– Β«ΠΊΠΈΒ», Π° Π² Индии β€” Β«ΠΏΡ€Π°Π½Π°Β»

Π€ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π² массы!

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΊ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ лишь ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³ΡˆΠΈΠ΅ Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ бСссмСртиС. Π’ срСднСвСковых китайских Π½ΠΎΠ²Π΅Π»Π»Π°Ρ… ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π΅Ρ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ мСдитация ΠΈ физичСскиС упраТнСния Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ сон, Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅. Π”Π°ΠΆΠ΅ сказочный Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ β€” пСрсонаТ, часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² китайской Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ свою силу с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ особых ΠΏΠΎΠ· ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… постоянно, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ.

Но Π² Π₯Π₯ Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² с Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° Π±Ρ‹Π» сорван. По ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ китайского ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° искусство управлСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ энСргиСй Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² массы. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ этому со всСй ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. И Π² 1950-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ возмоТностСй Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° с Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния. Π’ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ спСциалистов ΠΎΠ± эффСктивности гимнастики, основанном ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, значился Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ список острых, хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ПоднСбСсной ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΎ поистинС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Ρ‹. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ гимнастики Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ стали ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° нСсколько часов Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ стадионам ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². И вскорС слоТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ сказал Π±Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Β«ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Β». ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ популяризации Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π» массу ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ сторону, потСрял философский смысл, ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ пСрСстал Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. Π₯отя, бСзусловно, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ рСгулярныС занятия Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠΌ, приносят ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π°Π½ΠΎ встаСт, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ, Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ занимаСтся гимнастикой β€” всС это стимулируСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, избавляСт ΠΎΡ‚ дСпрСссии, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, приносит ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт.

  

ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ мСстонахоТдСниС больного ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°, исходя ΠΈΠ· ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ладонях

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ прикосновСниС

Π’ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ энСргия слуТит ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠΌ для диагностики, ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ лСчСния. Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ†ΠΈ понимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅. Π¦ΠΈ нСльзя ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ЦСлая диагностичСская систСма построСна Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ свойств Ρ†ΠΈ Ρƒ больного ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, языку. Для китайского Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° понятиС Ρ†ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ понятиС «функция». Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сСрдцСм Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ скаТут: Β«Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ нСдостаток Ρ†ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ слабоС Ρ†ΠΈΒ». Π”ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· «язвСнная болСзнь» Π² китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π¦ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΡƒΒ». Если Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ говорят ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… сосудистого Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎ Π² китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ описано ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ†ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ….

БоотвСтствСнно, ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° восстановлСниС подвиТности Ρ†ΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ тСчСния ΠΏΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°ΠΌ β€” особым энСргСтичСским тСлСсным ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ тСрапСвтичСский Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ мастСра, учатся ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Однако ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ упорства нСдостаточно. ΠžΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ этим искусством ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС. НуТСн особый Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ спСциалисты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, лишь подвСдя ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚. Π‘ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ взгляда это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·, Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ β€” Π½Π° «подсадных ΡƒΡ‚ΠΎΠΊΒ». ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈ этом вся Ρ€ΡƒΠΊΠ° остаСтся расслаблСнной, взгляд сосрСдотачиваСтся Π½Π° больном ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π΅, ΠΈ боль отступаСт. Однако это Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅.

ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, образуя систСму энСргокоммуникации Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

 

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ мСстонахоТдСниС больного ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ощущСния Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” всС это слуТит своСобразными ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ для диагностики. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, диагностика Π½Π° основании собствСнных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ β€” явлСниС ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, хотя этому ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² мСдинститутах ΠšΠΈΡ‚Π°Ρ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ тСрапСвтичСского Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° происходит Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ сидит Π½Π° стулС Π² расслаблСнном состоянии, Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡, находящийся Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π° спиной, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Β«Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽΒ» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅. Как Π±Ρ‹ странно это Π½ΠΈ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ этот процСсс Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ чувствуСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ расслабляСтся, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил.

Занятия Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠΌΒ» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ. Π”Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя многочислСнныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΈ названия ΡƒΠΆΠ΅ нСсут Π² сСбС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ смысл. НапримСр, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ЛСтящий Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½, Π±Π΅Π³ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Β» позволяСт Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСх ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ обСспСчиваСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ энСргообмСн ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, скрСстив Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π² Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ языком, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€ΠΎΡ‚ Π½Π΅ наполнится «боТСствСнной Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉΒ» (слюной); ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ 36 Ρ€Π°Π· слюной, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π Π°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°, отдыхая послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹Β» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ спинС, ΠΏΡ€ΠΈ расстройствах ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. Для Π΅Π³ΠΎ выполнСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° стулС прямо, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² сторону, растирая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎ 9 Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π· Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ замысловатыС двиТСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ для занятия Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π² большСй стСпСни относятся ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ традициям.