Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅.
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ (Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ). ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Rocky Mountain, ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°Ρ . ΠΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π°) Π² ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² 1 Π» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΡΠΈ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π³ΠΈΡΡΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ·Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΠΎΡΡΠ΅Π΅ (Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ Π³Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π½) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏ, Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΏΠ°. Π Π°Π½Π΅Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌ Π΄ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π°ΡΡΠΌΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡ , ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Β«ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΠΈΒ» Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Β«ΠΆΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β» Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ β ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Β«ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΠΈΒ». Π‘ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ . ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΎΠ», ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΌΠ΅, Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΏΡΠΈ Π·ΠΎΠ±Π΅, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ , Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΎΠ», Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΡ . ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° (Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠ°), Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉ. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ, Π° ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠ° Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ 0,5 ΠΊΠ³ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β Π±Π΅Π· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ K Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΡ, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ (ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ).
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΡΠ°Π²Π°Ρ . Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: ΠΠ°ΠΉΠ΅Π½Π½Π°, ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»Π°Ρ, ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B-1: ΠΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Fucus vesiculosus (ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΉ), ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Palmaria palmate, ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π±ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ (Macrocystic pyrifera), ΠΎΠΊΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B-2: ΠΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Fucus vesiculosus (ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΉ), ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Palmaria palmate, ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ (Macrocystic pyrifera), ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B-12: ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, Π±ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Fucus vesiculosus (ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΉ), ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Palmaria palmate, Π±ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ (Macrocystic pyrifera).
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D: ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ.
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ: ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°, Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ: ΠΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, Π»ΠΎΠΏΡΡ , ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠ°Π²ΡΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: ΠΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΠΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄: Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΠΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Fucus vesiculosus (ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΉ), ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ Palmaria palmate, Π±ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ (Macrocystic pyrifera).
ΠΠ°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ (Berberis vulgaris L.): ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C.
Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ (Rosa rugosa): ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ C. Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 2275 β 6977 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C Π½Π° ΡΠΎΡΠ½Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 49 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΡΠ½Ρ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-Π°Π»ΡΠΌΠΈ. Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, B, K, A, ΠΈ P.
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΡ: ΠΎΠ±Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½, Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ: ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ³: ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°Π΄ΠΌΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½Π°.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ: Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ: Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ C, K ΠΈ T.
ΠΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 7 000 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π½Π° ΡΠ½ΡΠΈΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 Π³; ΠΏΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.) ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ (1 200 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ) ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ (1 275 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ B1, C ΠΈ G, ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π¦Π΅Π½ΡΠ΅Π»Π»Π° Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ: Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Vellarin, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅ΠΏΡΡ, ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ. Π‘ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.