Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ гимнастика для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉΒ»

Автор Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Новак

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ гимнастика для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π½Π° Новак

Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ!

ВрСнируя ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния кисти ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΌΡ‹ способствуСм Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, вСдь ΠΎΠ½Π° формируСтся ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ интСнсивно ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ. Вакая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°-ΠΈΠ³Ρ€Π° позволяСт Π½Π° 2–2,5 мСсяца ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ созрСваниС Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… областСй ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ словами, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° формируСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ своСврСмСнно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° двиТСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ достаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° мСлкая ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ логичСски Ρ€Π°ΡΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, связная Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΊ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΡƒ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ многочислСнных исслСдований Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, ΠΈ Π³Π»Π°Π· Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°. А Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, двиТСния Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связаны с Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ зрСния. Π­Ρ‚Π° взаимосвязь сохраняСтся Π½Π° протяТСнии всСго дСтства.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ упраТнСния – ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство для развития ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ. Они ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ творчСской активности, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ€ΡƒΠΊ. Π’Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своими двиТСниями, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ усилия ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ впСчатлСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ самыми Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ занятия Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ физичСскими Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ упраТнСниями.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ спСциалистов Π½Π΅Ρ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мнСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· всСго многообразия, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, просто Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ возрасту ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ особСнностям Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдитС Π·Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ своСго Ρ‡Π°Π΄Π° – это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ успСха!

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ гимнастика для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… (1–3 мСсяца)

ΠšΡ‚ΠΎ-ΠΊΡ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚?

Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сыт ΠΈ спокоСн, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ Π² Β«ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈΒ». Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΎΠΊ Π² свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, поглаТивая Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ потряхивая. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° станСт расслаблСнной ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ разоТмСтся, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ (ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ), ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΊ ладошкС ΠΈ скаТитС:

ΠšΡ‚ΠΎ-ΠΊΡ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚?
ΠšΡ‚ΠΎ-ΠΊΡ‚ΠΎ Π² нСвысоком ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚?

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ слСгка потряситС выпрямлСнный ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ:

Π―, ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°-Π½ΠΎΡ€ΡƒΡˆΠΊΠ°!

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, приговаривая:

Π―, Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°-ΠΊΠ²Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ°.
(ВыпрямитС бСзымянный ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ.)
Π―, Π·Π°ΠΉΠΊΠ°-ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΉΠΊΠ°.
(ВыпрямитС срСдний ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†.)
Π―, лисичка-сСстричка.
(ВыпрямитС ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†.)
Π―, Π²ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ-сСрый Π±ΠΎΡ‡ΠΎΠΊ.
(ВыпрямитС большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†.)

ПослС выпрямлСния всСх ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² нСсколько Ρ€Π°Π· лСгонько ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ раскрытой ладошкой ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ ΠΎ свою ладонь:

Π’ Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ посидСли
Π”Π° ΠΏΠ»ΡΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ!
На Π»ΡƒΠΆΠ°ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡ€Ρ‹Π³ Π΄Π° скок,
Π§ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€ΡƒΡ…Π½ΡƒΠ» Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠΊ!

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

ПоглаТивая ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… дСтским ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ; такая гимнастика позволяСт ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ расслаблСнными.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ настроСнии.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌ суп

Π‘Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΌ-сыпСм ΠΊΡ€ΡƒΠΏ-ΠΊΡ€ΡƒΠΏ,
Π’Π°Ρ€ΠΈΠΌ-Π²Π°Ρ€ΠΈΠΌ суп-суп.
ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π»ΠΈβ€¦
Ой! Горячо!

Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ постучитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ладошкС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ насыпаСтС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ладошкС, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ потряситС Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, изобраТая, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ горячий суп.

Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсно!

БпСциалисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, трСнируя ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния кисти ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΌΡ‹ способствуСм Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ области Π² ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ интСнсивно ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ.

Π§ΠΈΠΆΠΈ

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΅.

Π–ΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Ρƒ ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π° Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΠΆΠ΅ΠΉ,
Они Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° Π²ΡŒΡŽΡ‚, пСсни ΠΏΠΎΡŽΡ‚β€¦
(ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ладошкС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.)
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ огонь Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ носит,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ‚,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΡˆΡŒΠ΅Ρ‚,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΅Π΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π΅Ρ‚,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ посуду ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ стСлСт,
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сказки рассказываСт,
А самый малСнький
Π² ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠΊΠ΅ спит.

(Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.)

Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсно!

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, ΠΈ Π³Π»Π°Π· Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°.

ΠŸΠ΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŒ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ, приподнимая Π΅Π΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ-подвСскС, скаТитС:

ΠŸΠ΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŒ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ испСк
И припрятал ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ.
ΠšΠ»ΡŽΡ‡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ высоко,
Π”ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡ…ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, нСсколько Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΊ подвСскС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ, выполняя с Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ двиТСния, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅:

Π”ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
ΠšΠ»ΡŽΡ‡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ высоко.

ПослС этого свСдитС Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° вмСстС, лСгонько постукивая ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°:

Π”Π²Π° Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠ° залаяли:

Π“Π°Π²-Π³Π°Π²!

Π”Π²Π° Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π»ΠΈ:

ΠŸΡ€Ρ‹Π³-скок!

Быстро ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ свалился:

Π”Π·ΠΈΠ½ΡŒ-дзинь!

И Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ открылся:

Π§ΠΈΠΊ-Ρ‡ΠΈΠΊ!

ΠšΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Β«Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΡŒΡ†Ρƒ, ΠΏΠΎ своСму Π»ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΏΠΎ своСй Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. Когда ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ, вновь ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ-подвСскС.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΠΎ-подвСску Π² своСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, особСнно Ссли Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ потрясти ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΠΎ довольно Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ. Когда ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ проявляСт ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° подвСску.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ гимнастика для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ 3–6 мСсяцСв

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ

ВыполняйтС своими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ раскрытой ладошкС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅:

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, испСки Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ β€”
ΠŸΡ€ΠΎΡΡΡ‚ рСбята, Ρ‚Π²ΠΎΠΈ котята.

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ мСшал-мСшал,
ΠœΡƒΠΊΡƒ Π² миску подсыпал,
Умаялся!

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ Π΄Π²Π΅ послСдниС строчки, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ:

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, испСки Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ β€”
ΠŸΡ€ΠΎΡΡΡ‚ рСбята, Ρ‚Π²ΠΎΠΈ котята.

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π΄Ρ€ΠΎΠ²Π° Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ»-Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ»,
Π‘ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Π° носил-носил,
Умаялся!

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ Π΄Π²Π΅ послСдниС строчки, вновь ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ-Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅:

ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, испСки Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΊ β€”
ΠŸΡ€ΠΎΡΡΡ‚ рСбята, Ρ‚Π²ΠΎΠΈ котята.
ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ истопил,
Масло Π² сковороду Π²Π»ΠΈΠ»,
ИспСк блинок.
Π£Π³ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния вводятся Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ интСрСс ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΈ физичСскиС упраТнСния Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ

Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ растирайтС ладонь Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° вдоль Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, приговаривая:

Как Ρƒ нашСй Ρƒ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
На ладошкС Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠŸΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΠ΅ΠΌ, погуляСм,
ВсС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ сосчитаСм.

Как Ρƒ нашСго Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ
На ладошкС Ρ‚Ρ€ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠŸΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΠ΅ΠΌ, погуляСм,
ВсС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ сосчитаСм.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

На Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ мСсяцС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† ΡƒΠΆΠ΅ Π² состоянии Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ интСрСс. Π’ это врСмя ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΡƒ своя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°

ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, приговаривая:

ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ-Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°ΠΊΡƒ – Π΄Ρ€ΠΎΠ² Π½Π°Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ,
БСнькС-ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΊΠ΅ – Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ,
БанькС-сСрСдняку – ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ,
Π’Π°Π½ΡŒΠΊΠ΅-пСрстнСвому – каши Π½Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ,
Π’Π°ΡΡŒΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ – пСсни ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

К пяти мСсяцам ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своими Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ рассматриваСт ΠΈΡ…, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ. Π’ это врСмя Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, вСсу, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π΅, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.